院長日記
1日座っている人は 1時間あたり22分寿命が縮まる！？folder未分類あなたはいくつ当てはまりますか？ テレワークでほとんど歩いてない 移動はほとんど車 1日ソファーに座ってテレビを見ている 休みは1日寝て過ごす 階段は使わない 運動は一切しない 今の時代、当てはまる方が多いはずです。 現…
あなたはいくつ当てはまりますか？ テレワークでほとんど歩いてない 移動はほとんど車 1日ソファーに座ってテレビを見ている 休みは1日寝て過ごす 階段は使わない 運動は一切しない 今の時代、当てはまる方が多いはずです。 現…
自律神経を味方につけるマインドフルネスfolder未分類自律神経が乱れると恐ろしいことになる？ 自律神経って聞いたことあるけど、いまいちよくわからないという方は多いと思います。 自律神経とは自分の意識とは関係なく自動的に動く神経のこと。呼吸、循環、消化、生殖、排泄など人間の生…
自律神経が乱れると恐ろしいことになる？ 自律神経って聞いたことあるけど、いまいちよくわからないという方は多いと思います。 自律神経とは自分の意識とは関係なく自動的に動く神経のこと。呼吸、循環、消化、生殖、排泄など人間の生…
新型コロナ後遺症folder未分類新型コロナウィルスが世界中で猛威を奮い、多くの人が後遺症に悩まされています。 アメリカの調査ではコロナ感染後270人のうち35％が2～3週間たっても普段の健康状態に戻っていないと回答。さらに日本の調査では回復者63人が1…
新型コロナウィルスが世界中で猛威を奮い、多くの人が後遺症に悩まされています。 アメリカの調査ではコロナ感染後270人のうち35％が2～3週間たっても普段の健康状態に戻っていないと回答。さらに日本の調査では回復者63人が1…
女性必読！その不調、鉄不足？folder未分類ちゃんと鉄、足りてますか？ こんな質問されても困ると思いますが 日本人女性の8割が鉄不足と言われてます。 鉄不足と聞くと貧血のイメージが強いですが 貧血以外にも様々な不調が起こります。 疲れやすい 疲れがとれない 朝なか…
ちゃんと鉄、足りてますか？ こんな質問されても困ると思いますが 日本人女性の8割が鉄不足と言われてます。 鉄不足と聞くと貧血のイメージが強いですが 貧血以外にも様々な不調が起こります。 疲れやすい 疲れがとれない 朝なか…
命の回数券【テロメア】とは？folder未分類テロメアとは細胞の中の染色体の末端にある遺伝子情報を保護するキャップのようなもの。 人間は細胞分裂を繰り返し、新しい細胞をつくることで生命維持しています。 しかし細胞分裂する回数には限りがあります。テロメアは年齢とともに…
テロメアとは細胞の中の染色体の末端にある遺伝子情報を保護するキャップのようなもの。 人間は細胞分裂を繰り返し、新しい細胞をつくることで生命維持しています。 しかし細胞分裂する回数には限りがあります。テロメアは年齢とともに…
新型(質的)栄養不足folder未分類日本人はみんな栄養不足？ 現代の日本において栄養失調で死亡することは基本的にはありません。 そのため「先進国では栄養失調はありえない」という考え方を育ててしまいました。 現代医学は栄養の大切さを疎かにしてしまっています。…
日本人はみんな栄養不足？ 現代の日本において栄養失調で死亡することは基本的にはありません。 そのため「先進国では栄養失調はありえない」という考え方を育ててしまいました。 現代医学は栄養の大切さを疎かにしてしまっています。…
